������� ���������� ���� �� ���������� �� ������ ������������, ������� ����� �� ����� � ������. ������ ������ �� �� ������ �� “������” ��� ��������. � � ���� ���� ����������� � ������� ������ �� ���� �� ��������� ��������� ��������, ����� �� �� ��������� �� ������������� �����������.

���������������� ���� �� ����� �� 3 ����: �, � � �. ������� ��� �� �������� � ����������� � �� �������� �� ������������ �� ������. ������ � �� ����, ����� �� ������ � �������� �� ������ ������� ������� �������. �� ����� �� ��������� � �� ���������� ��������� � ������ ����������� �� ���� ����������� – ���� � ���-����������� ���� �������� ���� �� ������. ������������� �� ������ � ��� �� �������, �� ��������� ���� ���� ������������� �� ��� � ����������. ���������������� ������, �������������, ��������������� �� ������ � ����������� �� ������� ����������� �� ������ �������� �� ��������������.

� ���������� �� ������������ �� ������ �� ��������� ������� ������� �������, ����� �� ��������� ������, ������� ��������� �� 4 �� 6 ��������. ��� ������ �� ������� ������ ��� ������ ���� � ������ ���, � ��� ��������� – ����, ����� ���� � � ����� ����� � ���� ����� �������.
�� ����� ������� ��� ��������� ��������� ������� �� ����������� �� ������: ����� 5 ������ �� ������ � �� ����� ������� – � 5 ���. ������.

�������� �������� �� ���� ��������� � minimal erithema dossis (MED). ������ MED ������ �� �� ������ � �������������� ����������� �� SPF (LPF ��� IP ����� ��������������� ��������� ��������� ���� � ����: ������ �� ������ �� ���������������� ����), �� �� �� ������� ���������� ����������� ����� �� ����������� �� ������ ��� �������� �� ��������.

��� � ������������ � ������ �� �������� ������ MED � 15 ������, � ������������� �� SPF ����� ���������� � 20, ���� �� ���� 300 ������, �.�. ������ �� ��������� �� ������ �� 5 ����.

��������� �� ������������� SPF (sun protection factor) ����� ������� ��������, �� ���������� ������� ������ �� ������. ����� �� �������� �� ������ �� �� ��������� � �� �������������� �������� �� ������. ������ – ���������� ������ ��������� � ������� �������� �� ������ �� UVA-����.

������ ���� �� ���� �������� ��������� �� �������� – ��� �� � � ������� �� 5-6 ��., �� �� �� �����������, ���������� �� ���������.

������������� �������� ��������������� ������� � ������� �� �� ������� 20-30 ������ ����� �������� �� ������. � �������������� ������������ �������� �������� �� �������� ������� ���� ������� ��������. ����� ��������� ����� �� ���� ��-�����, �� ���� �� � �� ������� ������ ��������. ���-����� � ���������� �� ���� �������� ���������� �� ���� �������� �� ������, ����� �� �� ������ �� �������.

��� ����� �������� ���� ���� ������ �� �� ��������� �� ����� 2-3 ���� ��� ���� ��-����� -������ �� ������� �� ������ � �������� ��� �� ������ �� ������.- ����� ��� �� � ���������� ��������� ������������� ������� (����� ������ �� ���� ������� ���������� �� ����������.

���������� �������� �� ��������, �� ������ �� ������� ������� �� ����������� �� ������! 5 ���� ���� �� �� ��������� � 10 � ������ ����, � 15 – � ������.

�������� �� ����, �� ���������� �� �������. �� �� ������� �� ������� ������. ����������� ������� ��� �����, ����� �������� ������������� ������. ���������� �� ������� � �.���. ������������� ������ �� ���, ����� �� ������������� �� ������� ���� �� ���������, ������� � �������� �� ����.

������ �� ������ �� ����� 6 ����, �� �� �� ���������� � �������� �� ��� �����. ���� ����� ������������ ����������� �������� �� “���� ������”, ����� �� �� �������� �� ��������� ������� � ������ ������ � �� � ��������� ��-����.

��������� � ��������� ��� ������������� ������� ������ �� �� �������� ������ – � �������� ������ �� ����� ����� ���������� ��. ������ �� ������� � �� ������ �� ������� ������ �� ������� �� �������� �� ����������.

���������� � ����������� – ����� 80% �� ��������� �������� ��������� (����� ��� ���������� �� �� �������� � ���������, � ���� ���� �� �� �������� � �������� ����� ��������) �� �������� �� ������� �� 18 ������. ������ �� 3 ������� ������� �� ������ �� ����� �������� �� ������, � ��� ��� ��� ���� �� ������, ������ �� �� ��������� ��������� ������������� �������� � ����� ����� SPF (�� 35 �� 60).

��������: Zdrave.bg